第275章 修行者的三件事(2/2)

    还别说，其效果比我想象的还要好，按照他的要求只练了十分钟，我就感到双脚已经热起来了，后背已经出现了微汗。

    长期以来，我下肢血液循环都不太好，经常腿疼、脚冷，只能靠泡脚来缓解，但没想到一番简单的修炼，竟能让我感到前所未有的舒服与酣畅。

    过了一会儿，他说道：“好了，时间差不多了，你可以去跑步了，有专门的运动服和跑鞋吗？”

    “有的。”我点头道。

    “那就去准备一下吧，趁着现在人少且天气尚好。”林栋说道。

    我转头看了一眼外面，发现天基本已经大亮了，今天是难得一见的好天气，用“万里无云”来形容都不为过。